こんにちは、さぴこです。
いつもブログをお読みいただき、
本当にありがとうございます。
あっという間に6月ですね!
5月は外出自粛など、
経験したことのない状況になりましたが、
おうちにいることでさまざまな気づきも
ありましたよね。
わたしは電気代とガス代が、
真冬の時期より高かったので
びっくりしました・・。(笑)
ほかにも気づきがたくさんあるのですが、
それはまた別の記事に書くとして、
6月からの新しいレッスンを
募集開始したいと思います。
4月にお申込みいただいた方のレッスンは、
ずっと延期にさせていただいていたので、
やっとお会いできることがとっても嬉しいです!!
オンラインをメインに
今年はまだまだ油断できないので、
おうちで気軽に受けられる
オンラインレッスンを開いて、
お伝えすることといたしました!
毎月メニューが変わり、
季節にそったお出汁ごはんレッスンや、
以前にお出汁を知るレッスンを
ご受講いただいた方向けの
ステップアップ講座を作りました。
レッスンは見るだけでもよし、
材料を事前に用意していただいて、
レッスン中に作ってみるのもありです♪
どれもお出汁と発酵調味料を活用して、
無添加・減塩かつ簡単で美味しい仕上がりに
なっていますのでぜひ。
季節のお出汁ごはんレッスン
【6月お献立】
・カレーうどん
・トマトのさっぱりお浸し
【7月お献立】
・お出汁じゅわっと野菜の揚げびたし
・ぶっかけごまだれそうめん
【8月お献立】
・お出汁で手作り冷やし中華
・タコとアボカドのさっぱりマリネ
そのほか新しいレッスン
季節のお出汁ごはんレッスンのほかに、
いくつかレッスンを作りました!
【お出汁を知るレッスンご受講済みの方に】
基本のお出汁ごはんレッスン
こちらは、お出汁を知るレッスン(オンラインお出汁を取るレッスン)をご受講いただいた方向けのステップアップ講座です。
お出汁で作れるとっても簡単美味しいごはんをお伝えいたします。
≪お献立≫
・手作りめんつゆ
・おつゆまで美味しい!鯵の南蛮漬け
・とろうま簡単茶碗蒸し
・さらさらっと出汁茶漬け
お出汁で血液キレイごはんレッスン
こちらは、お出汁を活用して美腸ごはんを作るレッスンです。
きれいなキレイな血液をたっぷり作り、
豊富な栄養をからだに巡らせて、からだの
セルフメンテナンスをしていきましょう。
≪内容≫
・キレイな血液をつくるのに必要なこと
・キレイな血液だと得られるメリット
・基本のお出汁の取り方
・レシピの説明、調理
≪お献立≫
・素材の出汁たっぷりアクアパッツァ
・酒粕フムス
・青野菜の出汁ゼリー寄せ
・にんじんのすり流し
・きのこのそばパスタ
当面の間はオンラインレッスンをメインに
行ってまいりますが、教室開催もするので
詳細は各レッスンぺージをご確認ください。
みなさまとお出汁ごはんを作っていけるのを
楽しみにしております♪
収益の一部を寄付
6月より、いただいたレッスン料金の一部を
認定NPO法人に寄付していきます。
今回の新型コロナの影響を受けて、
自分にできることはなにか、
いろいろとずっとずっと考えていました。
どうやったら自分の力が
役に立つことができるのだろうか。
『人に会うことが感染拡大を広げる』なかで、
なにができるのだろうか。
と考えたときに、自分ができることは
毎月少しでも寄付をすることだと思いました。
微々たる力かもしれませんが、
全ては続けることが大事。
寄付は、日本国内で困っている子どもたちに。
また、外国人向けレッスンでの収益は、
世界の子どもたち向けに寄付いたします。
寄付金額は、収益の10%を予定しており、
月末にこちらのホームページにて、
寄付完了のご報告をしてまいります。
今の環境に感謝しながら
新型コロナが世界を脅かすなかで、
アメリカでは今、人種差別問題がデモ化しています。
香港でも、デモがまだ勃発しています。
日本も、悪質な犯罪が増えています。
わたしは、それらの原因の一つとして、
食事がじゅうぶんに摂れていないことも
あるのではないかと考えています。
自身も経験したことがありますが、
やはり食事でじゅうぶんな栄養がしっかり
摂れていないと、人はイライラしたり、
常にだるさが残ったりと、
体力・精神に大きな影響をもたらします。
現代社会のインスタントな食形態が、
そういった人間を作り上げてしまっているのかもしれません。
できることは少ないかもしれませんが、
わたしはなるべく多くの人たちに
手料理を食べてもらいたいと思っています。
一緒に美味しいごはんを作りましょう。
そしていま、
普通に暮らしていけることに感謝し、
料理ができる幸せを改めて感じながら、
丁寧に食事する大切さを共有していきたいです。
お出汁に興味がある方、
美味しいごはんを誰かに作ってあげたい方、
お料理初心者の方もぜひ一度お会いしましょう(^^)
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